足球短传球教案 足球青训基本功教案合集

足球一对一教学要点 足球一对一防守教案

不要轻易出脚，始终保持近距离，大约 30 厘米远。如果他晃动你也晃动，你就踢不出去。重心必须向下！

足球 1v1 防守教案 D 级

足球被誉为 "世界第一运动"，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。一场标准的足球比赛由两队组成，每队 10 人，配 1 名守门员，共 11 人，在长方形草场上对抗、进攻。

一对一足球突破的要点

重心低，怕他传你，就侧身远离他；怕他处理球距离近，就不要轻易出脚，喜欢主动出脚的人最容易被过。如果球过了你人没过，用身体去挡，当然不是横向冲击，善用身体，而是你有点单薄啊！

足球一对一防守要点

要看你是什么位置。后腰和中后卫一定要加强锻炼，使自己具备身体对抗的能力。边后卫不一定非要去断球，跟着对手走，等他传球时伸脚干扰就行了。

看球，要看球，注意看球，他随便烂晃去放，最后他只有人球分过你才行，你有速度可以比他先碰到球足球一对一进攻教案。